Infrasarkanā pirts

Mums ir zināmi vairāki veidi, kādos var iedalīt pirtis – tvaika, sausās, melnās, kā arī infrasarkanās. Tas ir pirts veids, kurā tiek izmantota infrasarkanā gaisma, lai radītu siltumu. Tradicionālā pirtī tiek izmantots siltums, lai sasildītu cilvēka ķermeni, turpretī infrasarkanā pirts silda ķermeni bez īpašas vajadzības uzsildīt gaisu, kas ir jums apkārt. Šajā pirtī rezultātā cilvēka sirdsdarbība paātrinās, notiek enerģijas patēriņš un svīšana, taču nepielietojot tik lielu karstumu kā tradicionālajās pirtīs. Infrasarkanās gaismas spektrs iekļūst dziļāk ķermenī, nekā siltums, ko mēs sagaidām no parastajām pirtīm. Tas padara to pieejamu cilvēkiem, kuri nepanes lielu karstumu. Bet vai šādai pirtij ir reāli novērojami kādi ieguvumi cilvēka veselībai? Par to vairāk stāsta Somu aizdevumu salīdzināšanas portāls AlfaLainaa.fi.

Vēsturiski jau vairākus tūkstošus gadus, tieši karstums tika izmantots, lai palīdzētu dziedēt ķermeni. Karstās gaisa vannas tika izmantotas, lai pārvarētu ikdienas stresu, nodrošinot relaksāciju un detoksāciju amerikāņu, austrumeiropiešu un senās Ķīnas medicīnā. Pirms daudziem gadiem, kad vēl nebija izgudrotas mērķtiecīgas karstuma terapijas, cilvēki veidoja “ugunskurus” tieši zem atpūtas zonas. Apmēram pirms 100 gadiem Dr. John Harvey Kellogg pirmo reizi nāca klajā ar jaunu izgudrojumu, ieviešot infrasarkanās lampas.

Vairāki pētījumi ir aplūkojuši kādu iespaidu uz hroniskajām veselības problēmām, piemēram, augsts asinsspiediens, sirds mazspēja, artrīts, sniedz infrasarkanā pirts. Nav ziņots, ka šai pirtij varētu būt kāda kaitīga iedarbība, tāpēc šis varētu viens no alternatīviem atpūtas veidiem, ja vēlies doties pirtī, bet nepanes lielu karstumu. Svīšana jebkurā gadījumā nāk tikai par labu cilvēka veselībai. Tas ir viens no drošākajiem un dabiskajiem veidiem, lai dziedētu un saglabātu savu veselību. Detoksācija stiprina organisma imūnsistēmu un palīdz bioloģiskajiem procesiem efektīvi darboties, lai mēs varētu sagremot uzturvielas. Un tieši detoksācijas process, kuru mēs varam iegūt, esot pirtī, ir lieliska alternatīva medicīnai.

Uzlabo sirds darbību

Infrasarkanā sauna bieži tiek izmantota, lai normalizētu asinsspiedienu un holesterīna līmeni, tādējādi ārstējot sirds mazspēju un palīdzot pret hroniskajām sāpēm. Šādās saunās karstums ir apmēram 60 grādi pēc celsija, kas palīdz uzlabot sirds darbības ritmu.

Uzlabota dzīves kvalitāte un pašsajūta

Daudzus gadus, pacienti, kuri cietuši no hroniskajām sāpēm izmantoja siltuma terapiju. Pētījumos atklāts, ka regulāra un atkārtota termiskā terapija ir daudzsološa metode sāpju mazināšanā un nemaz nav nepieciešami medicīniskie pakalpojumi. Samazinoties hroniskajām sāpēm, cilvēkiem samazinās arī depresija, dusmas un paceļas pašvērtējums.

Viens no ieguvumiem salīdzinājumā ar parastām pirtīm ir tas, ka tās ir mazāka izmēra un lētākas, tādēļ arī ļoti ērti ierīkojamas mājās. Šādas saunas netiek veidotas no jebkādiem slēptiem toksiskiem materiāliem, tostarp noteikta veida līmes, vai koka, kas varētu saturēt alergēnus.

Tomēr ir cilvēki, kuriem īpaši ir jāuzmanās no infrasarkanās saunas apmeklējuma. Tie ir tie cilvēki, kuriem ir kādi silikona implanti. Salīdzinot ar mitro pirti, šis saunas veids var būt iespējams apdraudējums, ja ķermenī ir implanti. Silikons absorbē infrasarkano siltumu, tāpēc noteikti iepriekš ir jākonsultējas ar ārstu par šīs pirts drošumu. Noteikti jāpievērš uzmanība arī vecumam – bērniem un gados vecākiem cilvēkiem šis saunas veids būtu labākais, jo karstums nav tik izteikti liels, tomēr arī šeit ir jākontrolē karsēšanās laiks. Bērna ķermeņa temperatūra paaugstinās daudz ātrāk nekā pieaugušajiem, tāpēc vecākiem nepieciešams konsultēties ar pediatru, pirms ļaut pavadīt laiku pirtī. Vecāka gada gājuma cilvēki ir tendēti uz ātrāku pārkaršanu, jo sviedru dziedzeru funkcija atdzesēt ķermeni ar gadiem samazinās. Pārkaršanas gadījumā var izraisīt ģīboni un nelabumu.

Vairāk informācijas iespējams izlasīt mājaslapā, kuru uztur mūsu atbalstītāji.